Rajasthan Police physical test required document: राजस्थान पुलिस फिजिकल टेस्ट आवश्यक दस्तावेज

Rajasthan Police physical test PST/PET/PMT: राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2023 के 3578 पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन प्रारंभ हो चुके हैं। ऑनलाइन आवेदन 7 अगस्त 2023 से प्रारंभ होकर 27 अगस्त 2023 तक भरे जाएंगे।

इस बार राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2023 के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा लिखित परीक्षा से पहले आयोजित करवाई जा रही है। CET क्वालीफाई करने वाले अभ्यर्थियों का फिजिकल लिया जाएगा। फिजिकल के समय कौन कौन से दस्तावेज आपको साथ लेकर जाने की सूची आपको नीचे दी जा रही है।

आप लोग लोग इसी महीने फिजिकल के समय मांगे जाने वाले आवश्यक दस्तावेज तैयार करवा ले। क्योंकि राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2023 के फिजिकल के लिए आपको ज्यादा समय नहीं मिलेगा।

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2023 के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा अगले महीने आयोजित होने की पूरी पूरी संभावना है।
CET क्वालीफाई करने वाले सभी विद्यार्थी अपने फिजिकल टेस्ट की तैयारी शुरू कर दे आप लोगों को फिजिकल की तैयारी के लिए ज्यादा समय नहीं मिलेगा साथ ही फिजिकल टेस्ट के दौरान जांच किए जाने वाले दस्तावेजों की सूची तैयार कर संपूर्ण डॉक्यूमेंट बना ले।
शारीरिक दक्षता परीक्षा के समय कौन कौन से डॉक्यूमेंट साथ लेकर जानी है की संपूर्ण सूची हम आपको नीचे उपलब्ध करवा रहे हैं। आप संपूर्ण सूची को अच्छे से पढ़ कर सारे डॉक्यूमेंट समय से पहले तैयार कर ले ताकि फिजिकल के समय आपको किसी प्रकार की कोई दिक्कत या परेशानी का सामना न करना पड़े।

शारीरिक दक्षता परीक्षा सुबह 5:00 बजे से शुरू हो जाएगी।

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती परीक्षा के फिजिकल में शामिल होने के लिए आवश्यक दिशा निर्देश व जरूरी दस्तावेजों(documents) की सूची नीचे दी जा रही है आप सावधानी पूर्वक पढ़ कर सारे डॉक्यूमेंट तैयार कर ले।

राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती की शारीरिक परीक्षा में शामिल होने वाले सभी अभ्यर्थियों को शुभकामनाएं💐
शारीरिक दक्षता परीक्षा हेतु ध्यान रखने वाली बातें:
1. अभ्यर्थी दौड़ में शामिल होने से पूर्व सरकारी अस्पताल से दौड़ में शामिल होने हेतु फिटनेस संबंधी प्रमाण पत्र अवश्य बनवा लें।
2. पुरुष अभ्यर्थियों को 5 किलोमीटर की दौड़ 25 मिनट में पूरा करना एवं महिला अभ्यर्थियों को 5 किलोमीटर दौड़ 35 मिनट में पूरा करना अनिवार्य है । एक्स आर्मी को यह दौड़ 30 मिनट में पूरी करनी है । दौड़ के 15 अंक निर्धारित हैं। दौड़ में असफल रहने पर आगे कोई अवसर नहीं दिया जाएगा।
3. शारीरिक दक्षता परीक्षा हेतु मापदंड :
– हाइट सम्बन्धी मापदंड
पुरुष : 168 सेमी ( 5.51 फ़ीट )
महिला : 152 सेमी ( 4.98 फ़ीट )
-चेस्ट सम्बन्धी मापदंड
पुरुष : न्यूनतम 81 सेमी से फुलाकर 86 सेमी
– वजन सम्बन्धी मापदंड
महिला : 47.5 Kg.
– आइ साइट 6*6 बिना चश्मे के होनी चाहिए।
उपरोक्त शारीरिक दक्षता संबंधी मापदंडों में यदि कोई अभ्यर्थी असफल पाया जाता है तो वह नकद ₹500 फीस जमा करा कर पुनः परीक्षण हेतु अपील उसी समय कर सकता है।

4. शारीरिक दक्षता परीक्षा के समय आवश्यक दस्तावेज:

• एडमिट कार्ड
• शैक्षणिक प्रमाण पत्र
• एनसीसी / होमगार्ड/ पुलिस संबंधित विषयों में डिग्री/डिप्लोमा का प्रमाण पत्र
• आर्थिक पिछड़ा वर्ग हेतु एसडीएम कार्यालय से जारी प्रमाण पत्र ( जो एक वर्ष से अधिक पुराना न हो )
• विवाहित हो तो विवाह संबंधी पंजीयन प्रमाण पत्र
• यदि राजकीय कर्मचारी हो तो नियोक्ता / विभागाध्यक्ष का अनापत्ति प्रमाण पत्र
• अंतिम शैक्षणिक योग्यता जहां से (स्कूल- कॉलेज )प्राप्त की गई हो वहां से जारी चरित्र प्रमाण पत्र।

• दो प्रतिष्ठित व्यक्तियों द्वारा जारी किये चरित्र प्रमाण पत्र जो 6 माह से अधिक पुराने ना हो।
• दो फोटो
• कांस्टेबल ड्राइवर पद हेतु ड्राइविंग लाइसेंस
• विधवा महिला के मामले में पति की मृत्यु का प्रमाण पत्र

Note:– अभ्यर्थी अभी से दौड़ की तैयारी प्रारंभ कर देवें । गर्मी के मौसम को देखते हुए स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखें । पानी भरपूर पीएं। अच्छी एवं स्वास्थ्य वर्धक डाइट लेवे। स्वास्थ्यवर्धक जूस (गाजर, पालक, चुकंदर, मौसमी) पीएं । अधिक से अधिक डिप्स लगाने का प्रयास करें। दौड़ते समय अच्छे स्पोर्ट्स शूज पहने। दौड़ से पहले बॉडी वार्म अप करें तथा दौड़ समाप्त होने के पश्चात भी हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें। रोजाना दौड़ का अपना समय नोट करें तथा सुधार के प्रयास करें । कोशिश करें कि उपयुक्त ग्राउंड में ही दौड़ने का अभ्यास हो ताकि किसी प्रकार की चोट लगने की संभावना न रहे। जिन्हें दौड़ में कोई समस्या हो वह ग्रुप में दौड़ने का अभ्यास करें । दौड़ते समय बातचीत ना करें। ईयर फोन लगाकर गाने सुनते हुए भी ग्राउंड में दौड़ने का अभ्यास किया जा सकता है । सभी की दौड़ का अपना तरीका होता है बीच बीच मे मुंह खोल कर भी दौड़ सकते हैं। दौड़ते समय मुंह तथा नाक दोनो से श्वास ले सकते हैं जैसे आपको सहूलियत हो। दौड़ते समय हल्का सा आगे की तरफ झुके रहने से भी फायदा मिलता है। जिनके घुटने में पूर्व की कोई चोट लगी हो वह दौड़ते समय नी कैप का प्रयोग करें । डाइट में दूध ,अंडे ,पनीर, मीट आदि का प्रयोग करें।
अपना सर्वोत्तम देने का प्रयास करें एवं राजस्थान सरकार की इस प्रतिष्ठित सेवा में कैरियर बनाने का सुअवसर प्राप्त करें
शुभकामनाएं 💐

Rajvacancy family

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